Мастер-класс по скандинавской ходьбе

26 апреля в 15.00 библиотека им. И. И. Молчанова-Сибирского приглашает всех желающих посетить лекцию и мастер-класс по скандинавской ходьбе «Движение – кладовая жизни» президента ассоциации «Байкальская федерация скандинавской ходьбы» Андрея Николаевича Кудаева.

В конце1990-х во всем мире стал популярен такой вид спорта, как скандинавская ходьба. Это вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Они снижают нагрузку на тазобедренные и коленные суставы. Благодаря скандинавской ходьбе можно сжечь почти в полтора раза больше энергии, чем при обычной прогулке, хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, а также она просто удобна при пеших путешествиях.

О том, что такое скандинавская ходьба, ее пользе и противопоказаниях, технике скандинавской ходьбы вы узнаете на лектории «Академия здоровья».

Мы ждем вас по адресу:

ул. Лермонтова, 253, ост. «Госуниверситет»

Справки по телефону: 48-66-80 (доб. 110)

Вход свободный