Главная > Афиша > Мастер-класс по скандинавской ходьбе
![Мастер-класс по скандинавской ходьбе Мастер-класс по скандинавской ходьбе](/upload/iblock/876/87686dca47284aab87896d9aab8b802c.jpg)
Мастер-класс по скандинавской ходьбе
26 апреля в 15.00 библиотека им. И. И. Молчанова-Сибирского приглашает всех желающих посетить лекцию и мастер-класс по скандинавской ходьбе «Движение – кладовая жизни» президента ассоциации «Байкальская федерация скандинавской ходьбы» Андрея Николаевича Кудаева.
В конце1990-х во всем мире стал популярен такой вид спорта, как скандинавская ходьба. Это вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Они снижают нагрузку на тазобедренные и коленные суставы. Благодаря скандинавской ходьбе можно сжечь почти в полтора раза больше энергии, чем при обычной прогулке, хорошо тренируются мышцы спины и плечевого пояса, а также она просто удобна при пеших путешествиях.
О том, что такое скандинавская ходьба, ее пользе и противопоказаниях, технике скандинавской ходьбы вы узнаете на лектории «Академия здоровья».
Мы ждем вас по адресу:
ул. Лермонтова, 253, ост. «Госуниверситет»
Справки по телефону: 48-66-80 (доб. 110)
Вход свободный
Последнее изменение: 21 мая 2020 12:47