Лекция «Почему мы толстеем? Простые и сложные углеводы»

Важность углеводов в рационе не менее значима, чем белков и жиров. Они содержатся как в полезных, так и во вредных продуктах, как в свежих овощах, так и в сладкой газировке. Для организма человека углеводы – это основной источник энергии. От того, с какой скоростью углеводы превращаются в энергию, можно говорить о том, сложные (медленные) они или простые (быстрые). В зависимости от группы углеводов мы можем с легкостью набрать вес или сохранить свою фигуру стройной и красивой.

О том, что такое сложные и простые углеводы, как они влияют на организм человека, в каких продуктах питания содержатся углеводы и в каком количестве они не вредны для нашего организма, вы узнаете на лекции.

17 ноября в 15.00 предлагаем всем, кто не равнодушен к своему здоровью и здоровью своих близких, посетить лекцию «Почему мы толстеем? Простые и сложные углеводы». Лектор: Елена Васильевна Левшина, консультант по питанию.

Справки по телефону: 48-66-80 (доб. 110)

Вход по читательскому билету